Está provado: sexo queima caloria

Sexo queima caloria? Quantas calorias é possível perder no sexo? Um estudo publicado na revista científica PLOS, comprovou quanto (e como) se perde.

De acordo com um estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, publicado em 2013 na revista cientifica PLOS, homens queimam cerca de 100 calorias e as mulheres 70 – um resultado que só foi atingido depois de relações sexuais com cerca de 20 minutos de duração, incluindo as preliminares.

Por que os homens têm melhores resultados? Segundo diz Antony Karelis, professor de cinética humana da instituição e autor do estudo, os homens tendem a ser mais ativos durante o sexo.

“Além disso, eles pesam mais do que as mulheres e, por isso, o gasto de energia é maior nos homens para o mesmo exercício realizado”, disse Karelis na sexta-feira (9) em entrevista à revista Time.

Mas é possível aprimorar esse desempenho. O número de calorias gastas durante o sexo pode variar de relação para outra. Segundo Karelis, o suor e a respiração pesada provavelmente indicam a queima de mais calorias. As posições também importam: boa parte dos especialistas diz que ficar por cima requer mais energia.

Parece interessante poder perder 70 ou 100 calorias com apenas 20 minutos de sexo. Mas infelizmente, segundo um outro estudo, publicado no New England Journal of Medicine, o habitual encontro sexual dura em média apenas… 6 minutos.

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