Tag: Exercício Físico
Mudanças simples no estilo de vida podem evitar 40% dos tipos de câncer
Um novo estudo mostra que quase 40% dos tipos de câncer podem ser evitados com simples mudanças no estilo de vida.
Não é segredo para ninguém que, além dos fatores genéticos, várias escolhas que fazemos...
Ficar muito tempo sentado nos tira anos de vida
Diversas pesquisas já descobriram que ficar sentado o dia todo é muito ruim para a nossa saúde. Infelizmente, essa é a realidade de muitas pessoas, que possuem profissões que as obrigam a tais períodos sedentários.
No...
Afinal, falta de vontade de praticar exercício não é só uma questão de preguiça
Se você é uma das pessoas que têm dificuldades em praticar exercício físico com frequência, existe a possibilidade de que não seja falta de força de vontade - mas sim culpa de características inatas.
Não...
Exercícios de alta intensidade podem adiar envelhecimento em quase uma década
O sonho da imortalidade ainda está longe da humanidade, apesar de alguns avanços promissores da ciência nesse sentido estarem sendo desenvolvidos.
Existem algumas formas notáveis de vida que parecem ser capazes de regenerar suas células...
Mais de 120 milhões acima dos 15 anos não praticam esporte no Brasil
Entre setembro de 2014 e setembro de 2015, os jovens e adultos com 15 anos ou mais de idade que não praticavam qualquer tipo de esporte ou atividade física eram 122,9 milhões de pessoas,...
Dizer palavrões aumenta a força durante exercícios físicos
Um estudo da Universidade de Keele, na Grã-Bretanha, e da Long Island University Brooklyn, nos Estados Unidos, confirmou cientificamente que dizer palavrões aumenta a força durante exercícios físicos.
A descoberta foi anunciada na Conferência Anual...
Cientistas criaram a “pílula do exercício”
Cientistas surpreendem o mundo ao criarem uma pílula que dá resistência e queima gordura sem atividade física.
Uma droga capaz de oferecer os mesmos benefícios proporcionados por uma corrida, por exemplo, é o sonho da...
Comer ou não comer antes de ir para a academia? Novo estudo dá a resposta
Quem pratica exercício físico com frequência deve se questionar, regularmente, se é melhor comer ou não antes de ir para a academia. E uma nova pesquisa científica debruçou-se sobre este dilema, demonstrando os efeitos...
Correr faz bem para o cérebro e para o coração
Pessoas que praticam exercícios físicos de resistência, como corridas de longa distância, têm um envelhecimento mais saudável, com ganhos na saúde cerebral e cardiovascular. É o que apontam dois estudos recentes, realizados por pesquisadores...
Yoga é eleito pela Unesco um dos Patrimônios Imateriais da Humanidade
A Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e a Cultura, UNESCO, declarou o yoga da Índia Património Imaterial da Humanidade. A decisão foi tomada durante a reunião anual da organização, realizada em...
