Tag: Exercício Físico
Quanto tempo leva para ficar fora de forma ao parar de se exercitar?
Entrar em forma não é fácil. Mas depois de todo esse trabalho árduo, por quanto tempo podemos manter esses resultados?
A verdade é que mesmo depois de dedicar um enorme esforço ao treinamento, dar um...
Se você fizer isso, dificilmente terá câncer por toda a vida
A Sociedade Americana de Câncer acaba de atualizar o guia de dieta e atividades físicas com o objetivo de reduzir o risco de se ter câncer ou, possivelmente não ter câncer durante toda a...
Enorme estudo avalia se é melhor correr descalço ou de tênis
Um estudo conduzido por Peter Francis, do Instituto de Tecnologia Carlow (Irlanda) e por Grant Schofield, da Universidade de Tecnologia de Auckland (Nova Zelândia), reuniu evidências de que usar tênis muda a forma como...
Musculação: detonando o grande mito da nutrição para ganhar massa muscular
Dietas com alto teor de carboidratos costumam ser recomendadas como parte de protocolos de exercícios para melhorar a recuperação e aumentar o desempenho. No entanto, pesquisas recentes tem mostrado que os carboidratos talvez não...
Usar enxaguante bucal pode amenizar os benefícios do exercício físico
Você já deve ter ouvido falar da importância de sua microbiota intestinal – as bactérias que vivem em seu sistema digestivo e que são sinônimo de diversos benefícios. Mas duvido que você saiba que...
Brasil tem o maior número de sedentários da América Latina, a região mais sedentária do mundo
A América Latina é a região do mundo com a maior porcentagem de população que não pratica atividade física suficiente para se manter saudável, ao alcançar 39% do total, com o Brasil liderando a...
Uso de bicicleta pode reduzir em R$ 34,4 milhões gastos do SUS em São Paulo
A expansão do uso da bicicleta poderia reduzir os gastos com saúde pública e até impulsionar a economia da capital paulista, segundo estudo do Centro Brasileiro de Análise e Planejamento (Cebrap).
A Pesquisa de Impacto...
Quanto mais rápido corremos, mais rápido e melhor aprendemos
Segundo uma experiência recente, o estímulo locomotor parece ajudar a aprendizagem que se processa no cerebelo em ratos de laboratório.
Uma equipe de cientistas liderada por Megan Carey, pesquisadora no Centro Champalimaud, em Portugal, realizou...
Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercícios?
Perante a pergunta “Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercício?”, 147 médicos, nutricionistas e preparadores físicos, não souberam responder corretamente.
Num questionário liderado pelo cientista Ruben Meerman, da Escola de Ciências Biomoleculares da Universidade de...
Precisamos parar de tentar perder peso
Os especialistas alertam que, em vez de se concentrarem em padrões de belezas, as pessoas deveriam focar na nutrição, atividade física e bem-estar.
Se você está experimentando novas dietas “malucas” e tentando emagrecer, provavelmente está...
