quinta-feira, novembro 21, 2019
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Usar enxaguante bucal pode amenizar os benefícios do exercício físico

Você já deve ter ouvido falar da importância de sua microbiota intestinal – as bactérias que vivem em seu sistema digestivo e que são sinônimo de diversos benefícios. Mas duvido que você saiba que...

Brasil tem o maior número de sedentários da América Latina, a região mais sedentária do mundo

A América Latina é a região do mundo com a maior porcentagem de população que não pratica atividade física suficiente para se manter saudável, ao alcançar 39% do total, com o Brasil liderando a...

Uso de bicicleta pode reduzir em R$ 34,4 milhões gastos do SUS em São Paulo

A expansão do uso da bicicleta poderia reduzir os gastos com saúde pública e até impulsionar a economia da capital paulista, segundo estudo do Centro Brasileiro de Análise e Planejamento (Cebrap). A Pesquisa de Impacto...

Quanto mais rápido corremos, mais rápido e melhor aprendemos

Segundo uma experiência recente, o estímulo locomotor parece ajudar a aprendizagem que se processa no cerebelo em ratos de laboratório. Uma equipe de cientistas liderada por Megan Carey, pesquisadora no Centro Champalimaud, em Portugal, realizou...

Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercícios?

Perante a pergunta “Para onde vai a gordura que queimamos quando fazemos exercício?”, 147 médicos, nutricionistas e preparadores físicos, não souberam responder corretamente. Num questionário liderado pelo cientista Ruben Meerman, da Escola de Ciências Biomoleculares da Universidade de...

Precisamos parar de tentar perder peso

Os especialistas alertam que, em vez de se concentrarem em padrões de belezas, as pessoas deveriam focar na nutrição, atividade física e bem-estar. Se você está experimentando novas dietas “malucas” e tentando emagrecer, provavelmente está...

Mudanças simples no estilo de vida podem evitar 40% dos tipos de câncer

Um novo estudo mostra que quase 40% dos tipos de câncer podem ser evitados com simples mudanças no estilo de vida. Não é segredo para ninguém que, além dos fatores genéticos, várias escolhas que fazemos...

Ficar muito tempo sentado nos tira anos de vida

Diversas pesquisas já descobriram que ficar sentado o dia todo é muito ruim para a nossa saúde. Infelizmente, essa é a realidade de muitas pessoas, que possuem profissões que as obrigam a tais períodos sedentários. No...

Afinal, falta de vontade de praticar exercício não é só uma questão de preguiça

Se você é uma das pessoas que têm dificuldades em praticar exercício físico com frequência, existe a possibilidade de que não seja falta de força de vontade - mas sim culpa de características inatas. Não...

Exercícios de alta intensidade podem adiar envelhecimento em quase uma década

O sonho da imortalidade ainda está longe da humanidade, apesar de alguns avanços promissores da ciência nesse sentido estarem sendo desenvolvidos. Existem algumas formas notáveis de vida que parecem ser capazes de regenerar suas células...

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