segunda-feira, fevereiro 24, 2020
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O estresse faz engordar e a culpa é do instinto de “lutar ou fugir”

Todos sabemos que uma das principais razões que nos leva a engordar é o fato de comermos mais calorias do que as que queimamos ao longo do dia. Mas, afinal, por que comemos demais...

Depressão pode ser combatida com privação do sono

Não dormir pode causar muitos problemas de saúde. A privação de sono causa problemas motores e cognitivos e pode até mesmo afetar o coração e outros órgãos a longo prazo. E o pior: se...

Camponês vietnamita garante não dormir há mais de 40 anos

Segundo a ciência, é impossível o corpo humano aguentar mais do que alguns dias sem dormir, mas o camponês vietnamita Hai Ngoc, de 75 anos, afirma que não dorme há 42 anos. A vida de...

Edredon inteligente controla temperatura de cada metade da cama

A disputa pela presença ou não do cobertor na cama na hora de dormir pode estar com os dias contados. A depender do produto lançado por uma empresa canadense, friorentos e calorentos não mais...

Dormir com o cachorro não prejudica o sono

Boas notícias para quem gosta tanto do seu cachorro que nem à noite consegue largá-lo: um novo estudo conclui que dormir com o seu cão não afeta a sua noite de sono. Uma equipe de...

Bocejar é contagioso – e pode ajudar a tratar doenças

Você deve estar bocejando só de ler isto - realmente o bocejo é contagioso. Agora, pesquisadores têm observado o que acontece no nosso cérebro para estimular tal resposta. Uma equipe da Universidade de Nottingham, na...

“Maratonas de séries” afetam a qualidade do sono

Desde a popularização dos serviços de streaming, “maratonar seriados” – assistir a vários episódios de uma série de uma só vez – se tornou algo bastante comum. No entanto, a prática pode deixar as...

Cientistas demonstram a capacidade do nosso cérebro de aprender enquanto dormimos

Segundo um estudo publicado esta semana na revista científica Nature Communications, o cérebro é capaz de aprender novos dados, mas apenas durante a fase de sono REM (movimento rápido dos olhos). Para avaliar essa habilidade,...

Dormir mais de 10 horas aumenta o risco de doenças cardiovasculares

A conclusão é da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e do Instituto do Sono, na última edição do World Congress on Brain, Behavior and Emotions, congresso sobre o cérebro realizado em Porto Alegre. Os...

Culpa da insônia é dos genes

Cientistas descobriram sete genes da insônia que, dizem, provam que a dificuldade em adormecer ou manter o sono não se deve apenas a fatores psicológicos. De acordo com o estudo publicado na revista Nature Genetics,...

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