Tag: Sono
Dormir muito é tão prejudicial quanto dormir pouco
Um novo estudo descobriu que dormir muito pode ter consequências tão prejudiciais para a saúde quanto dormir pouco, reduzindo igualmente as capacidades cognitivas.
Um grupo de cientistas da Universidade norte-americana de Ontário conduziu em junho...
Falta de sono causa câncer e diabetes; Brasil é um dos países que menos dormem
Por volta de 60% dos brasileiros dormem entre quatro e seis horas por dia. Isso coloca o país com entre os países que menos descansam no mundo. Além de causar uma grande indisposição, a...
Não podemos contrariar o sono da tarde (e a ciência explica por quê)
A população pode ser dividida em dois grupos: aqueles que só conseguem dormir à noite e os eternos amantes de uma breve sesta no meio da tarde. A explicação está na genética, sugere um...
Cientistas descobrem novo método para termos sonhos lúcidos
Os sonhos lúcidos são incrivelmente realistas e estamos tão conscientes do que estamos sonhando que podemos, inclusive, decidir como proceder. Cientistas descobriram a forma mais eficaz até agora de induzir esse tipo de sonho.
Incríveis,...
Ciência revela quantas vezes devemos trocar os lençóis
Passamos mais de um terço das nossas vidas na cama – mas neste lugar pode florescer rapidamente um “parque botânico” de bactérias e fungos, afirma o microbiogista Philip Tierno, que revela quantas vezes devemos...
Ciência revela a melhor posição para dormir
Da próxima vez que você tiver dificuldade em encontrar a melhor posição para dormir, lembre-se: os especialistas recomendam dormir de lado – e, de preferência, para o lado esquerdo.
Dormir de lado proporciona maior descanso...
Um “emprego de sono”: empresa oferece R$ 4.400 para dormir 8 horas por dia
Um salário de 1000 euros (cerca de R$ 4.400) no fim do mês para dormir oito horas por dia. Eis a oferta de emprego da marca portuguesa Desonno, especializada em colchões e almofadas, que...
“Acordar do lado errado da cama” prejudica mesmo o seu desempenho
Há dias em que acordamos com aquela sensação de que as coisas não vão mesmo correr bem. Agora, um estudo da Universidade Estadual da Pensilvânia revela que o fenômeno não está apenas na nossa...
Dormir pouco faz o cérebro “comer” seus próprios neurônios
Dormir traz diversos benefícios para os seres vivos – principalmente para nosso cérebro. Além de repor as energias que gastamos durante o dia, o sono também “limpa” os restos da atividade neural que são...
Odeia ter que trabalhar cedo? A ciência está do seu lado
Vamos direto ao assunto: começar o trabalho cedo pode ser ruim para a sua saúde. Quem o diz é um novo estudo.
A Universidade de Surrey, na Inglaterra, e a Universidade Northwestern, nos EUA, informam...
